İtalyan Zincir Almak İçin 3 Sebep · Altın Zincirler

Kaliteli takının duruşu her zaman başkadır. İtalyan Zincir, Yassı Zincir ve tüm Altın Zincir modellerinin her kombine ayrı bir şıklık kattığını hepimiz...

Evliliğe İlk Adım: Düğün Hazırlıkları Başlasın

Düğün hayatınızın en büyük ve özel partisi! Sizin seçtiğiniz davetliler, sizin seçtiğiniz yemekler ve içecekler, sizin seçtiğiniz müzikler her şey tamamen size...

Sonbahar Tatilinizi Planlayın · Tatil Severlere Müjde

Hafif hafif esen rüzgarların, sararan yaprakların mevsimi romantik sonbahar geldi. Mevsim değişimlerinde kıyafetlerimizi, bakımlarımızı ve gittiğimiz yerler değişiklik gösteriyor.

Genç ve Dinamik Cilt: 3 Bakım Önerisi & 5 İpucu

Kışın yeni başlangıç ve yeni heyecanlara açtığı kapıda bakım yapmak mükemmel bir zamanlama. Yeni bir mevsime ve kışa hazır, canlanmış yenilenmiş bir...

En Moda & Trend Saç Modelleri

Saç modelleri mevsimlerle birlikte değişiyor. Rahat kullanımlı ve pratik saç modelleri yazın favorisi, cool görünümlü saç modellerinden vazgeçilmiyor. Birbirinden zahmetli saç bakım...

Uyku Kalitenizi Bitkisel Yağlarla Arttırın

Uyku vücudumuzun sağlığı için son derece önem taşıyor. Ancak birçoğumuz stres ve hayat baskısı yüzünden uyumakta zorlanıyoruz. Uzun çalışma saatleri, geç yenen yemekler, kafein tüketimi, iş stresi ve sonraki günü düşünme uykumuzu en çok kaçıranlardan.

Tüm bu stresli düşünceler, uykusuz geçen veya uyku kalitesi düşük olan gecelerin sorumlusu. İyi uyku uyuyamama ve bunun stresini yaşama da ruh halinizi etkileyebilir. Uyku sorununuzu çözmek istiyorsanız bitkisel yağlar sorununuza çare olabilir.

Rahat bir uyku uyumak için bitkisel yağlara başvurmadan önce odanızı iyi bir uykuya hazırlamanız gerekir. Bu da kullanacağınız yağın verimini arttıracaktır. Tüm ışıkları kapatın, telefonunuzu uçak moduna alın ve odanızı öncesinde biraz havalandırın.

Yatağa girmeden önce avuç içlerinize birkaç damla yağ damlatın ve ellerinizi ovuşturun. Avuç içlerinizde ısıttığınız yağı daha sonra boyun, omuz, ayaklar ve karın bölgenize hafif masajlar yaparak yedirin. Kullandığınız bitkisel yağın daha kolay yayılmasını sağlamak için bir miktar Hindistan cevizi yağı da karıştırabilirsiniz.

Uyku Kalitesini Arttıran Yağlar

  • Lavanta Yağı

Lavanta vücuttaki gerginliği azaltmaya yardımcı olması ve kasları rahatlatması ile bilinir. Yapılan araştırmalara göre yatak odasında lavanta yağı kullanan kişilerin kullanmayanlara göre yüzde 20 daha iyi uyuduğu söyleniyor.

  • Kediotu Yağı

Kediotunun kokusu en muhteşem koku olmayabilir. Ancak çok rahatlatıcı olduğu bir gerçektir, eğer çok rahatsız oluyorsanız diğer yağlarla karıştırabilirsiniz.

  • Portakal Çiçeği Yağı

Portakal çiçeği birçok parfümün içinde bulunan ve hipertansiyon sorununa iyi gelen bir doğal yağdır. Düzgün bir uyku uyumanıza da yardımcıdır.

  • Adaçayı Yağı

Rahatlatıcı kokusuyla uyku kalitenizi arttırmanızı sağlayacak bir diğer yağ. Stresi azaltma özelliğiyle bilinen adaçayı yağı rahat bir uyku çekmenizi sağlar.

  • Sandal Ağacı Yağı

Sandal ağacının en iyisini bulmak zor olabilir. Ancak gerçeğini bulursanız, insomnia sorununuza çare olabilir.

  • Sedir Ağacı Yağı

Topraksı kokular seviyorsanız, sedir ağacı tam siz için. Rahatlatıcı kokusu rahat bir uykuya geçiş sağlar.

Bakım Sırları

İtalyan Zincir Almak İçin 3 Sebep · Altın Zincirler

Kaliteli takının duruşu her zaman başkadır. İtalyan Zincir, Yassı Zincir ve tüm Altın Zincir modellerinin her kombine ayrı bir şıklık kattığını hepimiz...

Evliliğe İlk Adım: Düğün Hazırlıkları Başlasın

Düğün hayatınızın en büyük ve özel partisi! Sizin seçtiğiniz davetliler, sizin seçtiğiniz yemekler ve içecekler, sizin seçtiğiniz müzikler her şey tamamen size...

Sonbahar Tatilinizi Planlayın · Tatil Severlere Müjde

Hafif hafif esen rüzgarların, sararan yaprakların mevsimi romantik sonbahar geldi. Mevsim değişimlerinde kıyafetlerimizi, bakımlarımızı ve gittiğimiz yerler değişiklik gösteriyor.

Genç ve Dinamik Cilt: 3 Bakım Önerisi & 5 İpucu

Kışın yeni başlangıç ve yeni heyecanlara açtığı kapıda bakım yapmak mükemmel bir zamanlama. Yeni bir mevsime ve kışa hazır, canlanmış yenilenmiş bir...

En Moda & Trend Saç Modelleri

Saç modelleri mevsimlerle birlikte değişiyor. Rahat kullanımlı ve pratik saç modelleri yazın favorisi, cool görünümlü saç modellerinden vazgeçilmiyor. Birbirinden zahmetli saç bakım...

Benzer İçerikler

İtalyan Zincir Almak İçin 3 Sebep · Altın Zincirler

Kaliteli takının duruşu her zaman başkadır. İtalyan Zincir, Yassı Zincir ve tüm Altın Zincir modellerinin her kombine ayrı bir şıklık kattığını hepimiz...

Evliliğe İlk Adım: Düğün Hazırlıkları Başlasın

Düğün hayatınızın en büyük ve özel partisi! Sizin seçtiğiniz davetliler, sizin seçtiğiniz yemekler ve içecekler, sizin seçtiğiniz müzikler her şey tamamen size...

Sonbahar Tatilinizi Planlayın · Tatil Severlere Müjde

Hafif hafif esen rüzgarların, sararan yaprakların mevsimi romantik sonbahar geldi. Mevsim değişimlerinde kıyafetlerimizi, bakımlarımızı ve gittiğimiz yerler değişiklik gösteriyor.

Genç ve Dinamik Cilt: 3 Bakım Önerisi & 5 İpucu

Kışın yeni başlangıç ve yeni heyecanlara açtığı kapıda bakım yapmak mükemmel bir zamanlama. Yeni bir mevsime ve kışa hazır, canlanmış yenilenmiş bir...

Ne Dersin?

Lütfen yorumlayın.
İsmini yazabilir misin?