Güzellik ayrıntılarda gizlidir! Hepimiz kişisel bakımımızı özenle yapıyoruz. Kişisel bakımınızda dikkat edecekleriniz güzelliğinize eminim güzellik katacaktır. Bakımlarınızı kolayca evde yapabilir ve birçok pratik yol kullanabilirsiniz. Ancak kişisel bakım sadece vücudumuza gösterdiğimiz ilgi ve alaka değil, sağlıklı ve aktif bir yaşam ile de olur. Sağlıklı beslenme, düzenli spor ve stresten uzak kalmak bizim için önemlidir.
Kişisel bakımınızı nasıl yapıyorsunuz? Kişisel bakım dendiğinde aklınıza neler geliyor?
Kişisel bakım dendiğinde akla ilk önce vücudumuzun temizliği ve bakım geliyor, değil mi? En temel kısım olan vücut temizliği nasıl olmalı bir bakalım!
Her birey kendi sorumluluklarını üstlenmeye başladığı zaman kişisel temizliğini de kendi yapabilir diyebiliriz. Duş veya banyo hepimiz için kişisel temizliğin en önemli kısmıdır, saçlarımızı şampuanlamak vücudumuzu keselemek kişisel bakım için yeterli diyebilir miyiz? Bizce daha özenli bir kişisel bakım parlamanıza yardımcı olacak;
- Temiz olmak kişisel bakımın en kilit noktasıdır. 2 veya en geç 3 günde bir duş almanız çok önemlidir.
- Duş sonrası kullanacağınız bir vücut kremi veya losyonu vücudunuzu nemlendirmeye yardımcı olacaktır.
- Duş sonrası kullanacağınız içerisinde alüminyum olmayan deodorant veya ter önleyici spreyler işinize yarayacaktır.
- Duş sonrası yumuşayan ve temizlenen tırnaklarınız ve etleri için bakımın tam zamanıdır diyebiliriz.
- Duş esnasında ihtiyaç gördüğünüz zamanlarda kullanabileceğiniz peeling ise vücudunuzdaki örü derileri atmanıza ve derinlemesine temizlik sağlamanıza yardımcı olur.
Yüzümüz ve boynumuz en çok ön planda olan kısmımızdır. Özellikle biz kadınlar için dekolte kısmı da dahil olmak üzere önemlidir. Cilt bakımımızda kişisel bakımımızın en önemli kısmıdır. Nelere dikkat etmeliyiz;
- Yüzümüzü mutlaka günde 2 kere derinlemesine yıkamalıyız. Tıkalı gözenekler cilt sorunlarına yol açabilir.
- Hafta da bir uygulayacağımız bir peeling hava ile sürekli temas halinde olan cildimizdeki ölü deriyi atacaktır.
- Cilde ve boynumuza yapacağımız bir tonikleme işlemi kirli gözeneklerin arınmasına ve yaş alma ile ilgili oluşabilecek sorunların azalmasına yardımcı olur.
- Bu bakımlar sonrası cildinize yapacağınız bir nemlendirme rutin bir cilt bakımı için yeterlidir.
El ve ayak bakımımız ise mevsimsel olmayacak kadar önemlidir. Ellerimiz özellikle kış ayları sürekli nemlendirme gerektirir. Dışarı ile en çok temas eden ve işlevsel olan ellerimiz sürekli yıkanmalı ve ardından nemlendirilmelidir. Ayaklarımız ise ayakkabılarımızın içinde geçirdiği uzun süreler, vücudumuzu sürekli taşıyan yerler olarak özel ve güzel bir bakımı hak ederler.
Ayak Bakımı nasıl olmalı;
- Ayaklarımız havasız ve sürekli yük halinde kullanılan en önemli kısımlarımızdır. Sadece yaz mevsiminde değil her zaman özen gösterilmesi gerekir.
- Seçeceğiniz ayakkabı ayak sağlığınız için önemlidir. Seçtiğiniz topuk türü ve ayakkabı çeşidi ayak sağlığınız için önemlidir.
- Tırnak kesme işlemi düz yapılmalıdır yanlış kesim sonrasında istenmeyen sorunlara sebebiyet verebilirsiniz.
- Haftalık olarak ponza taşı veya törpü işlemi ile ayaklarınızın tabanındaki ölü derilerden kurtulmalısınız.
El bakımınız nasıl olmalı?
- Ellerimizin sürekli yıkanması ve dezenfekte edilmesi gerekir. Sürekli temizlenme su ile temas ve soğuk hava ellerimizin kolayca kurumasına sebep olur. Eller ise yaşınızı en çok belli eden yerlerimizdir. Bu yüzden ellerinizi sürekli nemlendirmek çok önemlidir.
- Tırnak eti bakımı içinse sürekli nemlendirme, geriye itme işlemi ile kolayca bakım yapılabilir.
- Törpüleme veya kesme işlemi ile tırnaklarınızı kısaltabilirsiniz.
Kişisel bakımınız aslında düzenli olarak üstüne belki karışım belki maskeler ekleyerek yaptığınız bakımlarınızın temelidir. Kişisel bakım düzenli ve özenli yaptığı sürece ihtiyacınız olan bakımlarla desteklenebilir ve güzelliğinize güzellik katar. Dikkatli ve özenli bir bakım için size yardımcı olabilmişimdir umarım..
